परिचय
रुखकटरहरु उष्ण तथा उपोष्ण प्रदेशिय फल हो र यसको वैज्ञानिक नाम (Artocarpus heterophyllus) हो र यो moraceae परिवार अन्तर्गत पर्दछ । खाने फलहरुमध्ये यो सबभन्दा ठूलो फल हो र यो २० देखि ४० के.जी. तौलको हुन्छ । हालसम्म सबभन्दा ठूलो फल श्रीलंकामा रेकर्ड गरिएको छ । जसमा १२० के.जी. तौलको रेकर्ड कायम गरेको थियो । यो फल खासै स्याहार संभार बिना पनि राम्रो उत्पादन दिन सक्ने हुन्छ।
उत्पति
यो फल प्राचीन समयदेखि नै दक्षिण पूर्वी यशियामा लगाएको भएतापनि यसको खेतीको शुरुवात भारतबाट भएको मानिन्छ ।
प्रमुख उत्पादक देशहरु
यो फलको खेतीको सुरुवात् भारतमा भएतापनि अन्य प्रचलित खेती गर्ने देशहरुमा मलेशिया, ब्राजील, जमैका, म्यानमार, श्रीलंकामा, सिंगापुर पर्दछन ।
उपयोगिता
रुख कटहरको कलिलो फल र पाकेको फलको वीउ तरकारी पकाएर खाने प्रयोजनको लागि प्रयोग गरिन्छ भने फल पाकेपछि रसिलो गुदी खाईन्छ । जुन अत्यन्तै स्वादिस्ट हुन्छ । यसको बीउ भुटेर खान समेत प्रयोग गरिन्छ । कटहरको रुख ठूलो भएपछि कफी वा सुपारीजस्ता बालीलाई छहारी दिन प्रयोग गरिन्छ र मरिचको लागि बृद्धिमा सहयोगी हुन्छ । यसको पात, जरा र कलिलो फलको विशिष्ट औषधीय गुण छ जसले मधुमेह, कब्जियत, ईन्फ्लुयञ्जा र छालाको समस्या सम्बन्धी उपचार गर्न सघाउँछ ।
पौष्टिक महत्व
रुख कटहरको पाकेको फल र बीउमा प्रशस्त मात्रामा कार्बोहाईड्रेट र प्रोटिन पाउन सकिन्छ । पाकेको फल धेरै पोषिलो हुन्छ र यसमा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन (१.९%), एस्कर्विक एसिड, कार्बोहाईड्रेट (१९%), क्यारोटिन, फस्फोरस, क्याल्सियम, पोटासियम र फलाम पाईन्छ ।
